Sistema de vida basado en las formas de sobrevivir de nuestros antepasados, como un bicho más de la naturaleza; dividido en estos diez principios que realmente sólo son uno: “sé feliz y haz felices a los demás”.
1.
Bondad (actitud de meditación a
desarrollar en todos los momentos de nuestra vida, personas desconocidas,
personas dañinas, amigos, familia, animales y plantas).
2.
Respeto al Prójimo (escuchándolo,
comprendiéndolo, y si no es así tratándolo con humildad).
3.
Esfuerzo (lucha constante por conseguir
los retos que nos marca la vida, sin decaimiento, pensando siempre en el
presente, en el momento, ya que el pasado no está y el futuro llegará).
4.
Baños de Bosque (terapia para volver a
ser salvajes, naturales; es dejar que la naturaleza entre en nuestro cuerpo a través
de los cinco sentidos).
5.
Sonidos Relajantes (música clásica, de relax, de sonidos
de la naturaleza, que simule el ambiente natural, el del campo).
6.
Alimentación Mediterránea (nutrición como
nuestros ancestros).
7.
Ritual de
Supervivencia (actividad física en la naturaleza aprovechando todos
sus recursos).
8.
Suiseki (búsqueda de la calma y
relajación a través de la observación de las piedras, encontrando la similitud
con paisajes, personas, animales o cosas diferentes.
9.
Ephímera (técnica de relajación manteniendo
las piedras en equilibrio y armonía, encontrando la serenidad emocional en la calma de las piedras, aportando
meditación y sabiduría, buscando la fraternidad con la naturaleza).
10.
Yoga (ciencia milenaria basada en cinco
pilares: relajación, respiración, ejercicio físico, alimentación y meditación).
